Wednesday , December 12 2018
Breaking News

স্বাস্থ্য কথা

সুস্থ থাকার জন্য খাবার খেতে হবে রক্তের গ্রুপ অনুযায়ী

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে রক্তের গ্রুপ আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকা না থাকার ব্যাপারে বিশাল প্রভাব ফেলে। ওজন নিয়ন্ত্রণ, দীর্ঘমেয়াদি রোগ প্রতিরোধ এবং এমনকি মনের গতিবিধি এবং মেজাজ-মর্জি প্রভৃতি রক্তের গ্রুপ দ্বারা প্রভাবিত হয়। এছাড়া বিশেষ কিছু পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ খাবার বিশেষ রক্তের গ্রুপের মানুষরা বেশি হজম করতে পারেন। সুতরাং …

Read More »

জেনে নিন যে ৮ টি কঠিন রোগ থেকে মুক্তি দিবে ইসবগুলের ভুষি !!

ইসুবগুলের ভুষি মানব দেহের জন্য অনেক উপকারি। ইসুবগুলের ভুষি যে সব রোগের দূরীকরণে সাহায্য করে তার মধ্যে আছে: কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে, ডায়রিয়া প্রতিরোধে, অ্যাসিডিটি প্রতিরোধে, ওজন কমাতে, হজমক্রিয়ার উন্নতিতে, হৃদস্বাস্থ্যের সুস্থতায়, হৃদস্বাস্থ্যের সুস্থতায়, পাইলস প্রতিরোধে, ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ইত্যাদি সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে। ইসবগুল বা psyllium husk বাংলাদেশ, ভারত সহ অনেক …

Read More »

অবশেষে আবিষ্কার হল ডায়াবেটিসের মহৌষধ, পান খেয়ে সারিয়ে তুলুন ডায়াবেটিস! জেনে নিন কি ভাবে খাবেন

বাঙ্গালীদের বিভিন্ন অনুষ্ঠানে পানের আয়োজন না থাকলে যেন অনুষ্ঠান সম্পন্ন হয় না। আবার হিন্দু রীতিতে বিভিন্ন পুজা উৎসবে ও বিয়েতে পান যেন বাধ্যতামূলক। আবার ঘরে ঘরে অনেকে আছেন যাদের পান না খেলে চলেই না। তাদের জন্য রয়েছে সুখবর। পান খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। যা সম্পর্কে হয়ত আপ্নারা জানেন না। নিম্নে …

Read More »

টি-ব্যাগের ১০ ম্যাজিক

চা এর উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি সবাই জানেন। কিন্তু টি-ব্যাগ বা চা পাতা যে কতভাবে আপনার কাজে আসে তা হয়তো অনেকেই জানেন না। জেনে নিন- ১. জুতোর দুর্গন্ধ দূর করতে অব্যবহৃত অথবা পুরোনো ২-৩টি টি-ব্যাগ জুতোর মধ্যে কয়েক ঘণ্টার জন্য রেখে দিন আর তারপরই দেখুন ম্যাজিক। চা-পাতার প্রাকৃতিক সুগন্ধ আপনার জুতোর …

Read More »

গরমে সুস্থ থাকার ১৯ টিপস; সচেতন হোন, থাকুন সুরক্ষিত

সবাই জানেন গরমে রোগ বালাইয়ের সংক্রমণটা একটু বেশিই হয়। জ্বর, টাইফয়েড বা ডেঙ্গুই শুধু নয় গরম থেকে পানিশূন্যতা, হিটস্ট্রোক, পেট বা ত্বকের সমস্যা খুবই সাধারণ। তবে আপনার একটু সচেতনতাই পারে এসব রোগ-বালাই থেকে আপনাকে সুরক্ষিত রাখতে। জেনে নিন-   ১. প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করুন। খেয়াল রাখুন শরীর যাতে …

Read More »

বয়স ধরে রাখতে চান? তাহলে এই খাবারটি খান…

বয়স বাড়ে বাড়ুক, কিন্তু ত্বক এবং শরীরের ওপর যেন তার কোনো প্রভাব না পড়ে। এমনটাই যদি হয় আপনার মনের ইচ্ছা তাহলে নিয়মিত পালং শাক খান। কারণ এতে আছে লুটেইন নামের একটি উপাদান, যা বয়স বাড়ার গতি কমিয়ে দেয়। তাই ৩০-এর পর থেকে ছেলে-মেয়ে নির্বিশেষ সবারই ডায়েটে এই শাকটি থাকা আবশ্যক! …

Read More »

জেনে নিন আকর্ষণীয় পায়ের জন্য ১০টি টিপস

বিয়ে প্রতিটি মেয়ের জন্য অনেক কাঙ্ক্ষিত একটি দিন। প্রতিটি মেয়েই চান এই দিনটিতে তাকে পা থেকে মাথা পর্যন্ত সুন্দর লাগুক। তাই এই সময় মুখের পাশাপাশি পায়েরও নিতে হয় একটু বাড়তি যত্ন। সাধারণত মুখের যত্নের জন্য অনেক কিছু করা হলেও হাত-পাকে সবসময় অবহেলাই করা হয়। বিয়ের বাকি আর মাত্র ১০ দিন। …

Read More »

ভ্রমনে বমি আর না জেনে নিন রোধের উপায়

দূর পাল্লার ভ্রমণ সবসময় আনন্দেরই হয় কিন্তু সেই আনন্দ নিরানন্দ হয়ে যায় যদি আপনার থাকে ভ্রমনে বমি করার অভ্যাস। ভ্রমণ পথে বমি করার অভ্যাস থাকায় অনেকে দূর পাল্লার ভ্রমণ থেকে নিজেকে বিরত রাখেন। আবার অনেক বয়স্ক মানুষ আছেন যারা গাড়ি পথে বমি করেন এতে করে আপনি যেমন বিব্রত অবস্থায় পরেন …

Read More »

মানসিক রোগ কি এবং কেন হয় ?

অন্যসব রোগের মতই মানসিক রোগগুলো যেকোনো বয়সের মানুষের হতে পারে। অজ্ঞতার কারণে সমাজে মানসিক রোগাক্রান্ত মানুষের প্রতি বিরূপ ধারনা পোষণ করা হয়। এটা মোটেও উচিৎ নয়। অন্যসব রোগের যেমন চিকিৎসা আছে তেমনি মানসিক রোগেরও চিকিৎসা আছে। সময়মত সঠিক চিকিৎসা গ্রহন করলে মানসিক রোগ পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব। মানসিক রোগীদের নিয়ে …

Read More »

ঘরোয়া পদ্ধতিতে মাথার খুসকি দূর করার উপায়

১/লবণ-লবণ কিন্তু খুশকির যম। মাথায় শ্যাম্পু করার সময় কিছুটা লবণ মাথায় ছিটিয়ে নিয়ে আলতো হাতে ঘষুন। উপকার পাবেন নিশ্চয়ই। ২/রসুন-উপরেই বলেছি খুশকি মূলত ফাঙ্গাসের সংক্রমণ। ফাঙ্গাস দূর করতে রসুন বাটা ব্যাবহার করতে পারেন। তবে রসুনের গন্ধ আপনার কাছে ভালো নাও কাগতে পারে। সে ক্ষেত্রে বাটা রসুনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে ক্ষানিক …

Read More »