Wednesday , December 12 2018
Breaking News

স্বাস্থ্য কথা

ডাবের পানি খাবেন যে কারণে!

ডাবের ভেতরের স্বচ্ছ ও সুপেয় পানি নিয়ে আমাদের কৌতুহলের শেষে নেই। ক্লান্তি ও অবসাদ দূর করতে, পানিশূন্যতা প্রতিরোধে এবং শক্তির উৎস হিসেবে কচি ডাবের পানি ভীষণ জনপ্রিয়। আসুন জেনে নেই ডাবের কিছু উপকারিতা সম্পর্কে- ১। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ডাবের পানিতে থাকা ভিটামিন সি, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। …

Read More »

সাদা চাল; নাকি ব্রাউন রাইস, কোনটা বেশি উপকারি?

স্বাস্থ্য সচেতন প্রতিটা বাঙালির মনেই একটা প্রশ্ন কোনও না কোনও সময় নিশ্চয় এসেছে যে ব্রাউন রাইস বাস্তবিকই উপকারি, নাকি সাদা ভাতেই রয়েছে পুষ্টির আঁধার। প্রশ্নটা যে চিকিৎসা বিজ্ঞানীদেরও ভাবায়নি, এমন নয়। তাই তো চলেছে অনেক গবেষণা। তাতে যা ফল পাওয়া গেছে, তা বাস্তবিকই চমকপ্রদ! একাধিক প্রচীন নথি ঘেঁটে চিকিৎসকেরা জানতে …

Read More »

জেনে নিন পায়ে তীব্র ব্যথায় হলে কি করবেন!

পায়ের পেছনের দিকের মাংসপেশিতে তীব্র ব্যথার কারণে মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার অভিজ্ঞতা আছে অনেকের। হাঁটু আর গোড়ালির মাঝের পেশি (কাফ মাসল) প্রচণ্ডভাবে টান ধরে থাকার অনুভূতি অত্যন্ত কষ্টদায়ক। যার হয়েছে কেবল সে-ই বোঝে। এমন পরিস্থিতিতে প্রথমেই আক্রান্ত পেশি টানটান করার চেষ্টা করুন। পা সোজা টানটান রেখে বসা অবস্থায় পায়ের আঙুলগুলো …

Read More »

যেসব গাছ পরিবারে শান্তি ও সমৃদ্ধি নিয়ে আসে

মানব জীবনে গাছের গুরুত্ব অপরিসীম। পরিবেশের সুরক্ষায় এখন কম বেশি সব দেশই পরিকল্পনা করে গাছ লাগায়। গাছ লাগানো এখন ফ্যাশনেরও অনুষঙ্গ। ঘরেও এখন জায়গা করে নিয়েছে নানা জাতের গাছ। কিন্তু পরিকল্পনা করে গাছ না লাগালে সেটা সৌন্দয্যবর্ধন তো করবেই না বরং ঘরটাই জঙ্গল হয়ে উঠতে পারে। ঘরে কী গাছ লাগালে …

Read More »

দুধ ও চিনির সঙ্গে ডুমুরের রস খান, বন্ধ হয়ে যাবে আপনার…। বিস্তারিত দেখুন

বাংলাদেশে আগে অনেক ভেষজ উদ্ভিদে পরিপুর্ন ছিল। আর সেগুলোর ছিল নানা রকমের ঔষুধিগুণ। কিন্তু জনসংখ্যা বৃদ্ধির সাথে সাথে গাছগাছালি কাটার ফলে দিন দিন হারিয়ে যাচ্ছে সেই সব উপকারী ভেষজ উদ্ভিদ ও এদের ঔষুধি ফুল ও ফল। এই হারিয়ে যাওয়া ঔষুধি ফলের মধ্যে অন্যতম হল ডুমুর ফল। মোরাসিয়ে গোত্রভূক্ত ৮৫০টিরও অধিক …

Read More »

খালি পেটে মাত্র ৪ দিন কিশমিশের পানি খান, দেখেন কি হয়

মাত্র ৪ দিন খালি পেটে কিশমিশের পানি খান, কেন খাবেন জানলে এখনই খাওয়া শুরু করবেন- রক্তস্বল্পতায় কিশমিশ যে উপকারী, সেটা অনেকেই জানেন। কারণ, কিশমিশ শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। কিন্তু, এটা জানা আছে কি, আপনার লিভার বা যকৃত্ পরিষ্কার করতেও কিশমিশের জুরি নেই? হ্যাঁ, নিয়মিত কিশমিশের পানি লিভার সাফ হয়। …

Read More »

যে রোগ হলে মা তার সন্তানকে শত্রুভেবে মেরে ফেলতে পারে!

সন্তান জন্ম হল সবাই খুশি । খুশি নয় একমাত্র মা। কিন্তু সন্তান জন্ম দেওয়ার কারণে সবচেয়ে বেশি খুশি হওয়ার কথা তার। মাযের এই অস্বাভাবিক আচরণের পিছনে রয়েছে এক ভয়ঙ্কর মানসিক রোগ। সাধারণত বাচ্চা জন্মদানের প্রথম দু’সপ্তাহের মধ্যে মায়ের ভেতর এরকম অস্বাভাবিক আচরণ লক্ষ করা যায়। একে পোস্টপারটাম সাইকোসিস বা প্রসব-পরবর্তী …

Read More »

ঘরে বসেই দূর করে ফেলুন পাইলসের সমস্যা

অর্শ বা পাইলসের সমস্যা ঘরে ঘরে দেখা যায়। কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের সমস্যা, দীর্ঘ মেয়াদী কাশির সমস্যা, প্রস্রাবে বাধা, গর্ভধারণ, মলদ্বারে ক্যানসার, নিয়মিত দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা এসব থেকে পাইলসের সমস্যা হতে পারে। পাইলসের সমস্যা বলতে মলদ্বারে যন্ত্রণা, রক্ত পড়া, মলদ্বার ফুলে যাওয়া মূলত এই ধরণের উপসর্গ দেখা যায়।পাইলসের চিকিৎসার জন্য নানা ধরণের চিকিৎসা …

Read More »

পেঁয়াজে কাশি সারান একদিনেই

পেঁয়াজ ব্যবহার করে মাত্র একদিনেই কাশি সারিয়ে তোলা সম্ভব। সর্দিতেও পেঁয়াজ ব্যবহার করে ভালো ফল পাওয়া যায়। সবচেয়ে ভালো ফল পাওয়া যায় কাঁচা ব্যবহারে। গবেষকরা জানান, পেঁয়াজের মধ্যে সালফার ও ফ্লাভোনয়েড নামক উপাদান থাকে। এসব উপাদান হৃদরোগে ভালো ফল দেয়। এ ছাড়া বাতরোগ উপশম এবং ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক …

Read More »

মৃত্যু পর্যন্ত স্মৃতিশক্তি অটুট রাখতে খেতে হবে এই খাবারগুলো

সমীক্ষা বলছে আয়ু বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি হারিয়ে যাওয়ার আশঙ্কা গত কয়েক দশকে মারাত্মক হারে বৃদ্ধি পেয়েছে। বর্তমানে সারা বিশ্বে প্রায় ৪৭ মিনিয়ান মানুষ অ্যালঝাইমার বা ডিমেনশিয়ার মতো স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়ার মতো রোগে ভুগছে। অ্যালঝাইমার হল এমন রোগ যাতে ব্রেন টিস্যুগুলি ধীরে ধীরে শুকিয়ে যেতে শুরু করে। ফলে সময় যত …

Read More »